感冒发烧可以吃鸡蛋吗 🥚🤔

导读感冒发烧时，很多人会纠结是否能吃鸡蛋。其实，鸡蛋是一种营养丰富的食物，富含优质蛋白质和多种维生素，适量食用有助于增强免疫力，帮助身...

感冒发烧时，很多人会纠结是否能吃鸡蛋。其实，鸡蛋是一种营养丰富的食物，富含优质蛋白质和多种维生素，适量食用有助于增强免疫力，帮助身体恢复。不过，关键在于“适量”二字。如果消化功能较弱或有高烧症状，建议少量食用，并搭配易消化的食物。

需要注意的是，鸡蛋虽好，但不宜过量，尤其是油炸或过于油腻的做法可能加重肠胃负担。此外，感冒期间应多喝水，保持水分平衡，同时避免辛辣刺激性食物，以免加重病情。