发烧时通过捂汗来退烧是一种传统方法，但需要注意后续的护理工作，避免病情反复或加重。以下是几个关键步骤👇：

1️⃣ 及时清洁身体

出汗后，皮肤表面会残留水分和汗液，如果不及时清理，容易导致毛孔堵塞，甚至引发皮肤问题。建议用温水擦拭全身，尤其是腋下、脖子和腹股沟等部位，保持身体干爽。

2️⃣ 补充液体

发烧会导致身体失水，出汗后更需要及时补水。可以选择温开水、淡盐水或者电解质饮料，帮助恢复体内平衡，同时促进新陈代谢。

3️⃣ 注意衣物调整

出汗后身体可能变得虚弱，应避免着凉。可以换上干净、透气的衣物，保持温暖的同时不要过于厚重，以免再次引起出汗。

4️⃣ 观察体温变化

如果体温仍未恢复正常，建议使用退烧药或就医检查。切勿盲目依赖捂汗疗法，尤其是儿童、老人及免疫力低下者，需更加谨慎对待。

总之，发烧后的护理至关重要，科学应对才能更快恢复健康💪。