一、风池穴的位置

风池穴位于人体颈部后方，当胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。简单来说，就是耳朵下方，发际线稍上的位置，用手轻轻按压就能找到这个穴位。这个穴位属于足少阳胆经，是中医中非常重要的一个穴位。

二、风池穴的功效

风池穴具有疏风清热、醒脑开窍的作用，常用于缓解头痛、头晕、失眠等问题。尤其是在现代生活中，长时间面对电脑或手机的人群，经常感到颈部僵硬、肩颈酸痛，按摩风池穴可以有效放松肌肉，改善血液循环。此外，风池穴还能帮助提升免疫力，预防感冒，堪称身体健康的“守护者” 💪。

如果你觉得疲劳或者精神不佳，不妨试试用拇指轻轻按揉风池穴，每次持续3-5分钟，力度适中即可。坚持一段时间，你会发现身体变得更加轻松！🌟