脊椎炎是一种影响脊柱健康的炎症性疾病，它可能由多种因素共同引发。首先，遗传基因是重要诱因之一，例如HLA-B27阳性的人群更容易患上强直性脊柱炎。其次，免疫系统异常可能是关键原因，当免疫系统错误地攻击自身组织时，就会导致脊椎炎的发生。此外，长期不良的生活习惯，如久坐不动、姿势不当或过度劳累，也可能增加患病风险。环境因素和感染也可能是潜在的触发条件。

如果你感到腰背僵硬、疼痛，甚至夜间睡眠受影响，务必引起重视！定期锻炼、保持良好体态、均衡饮食都是预防脊椎炎的有效方法。同时，避免吸烟和过量饮酒，这些都能减轻对脊柱的压力。如果症状持续，请及时就医，通过专业检查明确病因，尽早治疗才能更好地保护脊柱健康💪。

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