喝酒过量后，胃疼是很多人都会遇到的问题。这不仅影响身体健康，还让人感觉非常不适。如果你正在经历这种情况，不妨试试以下方法来缓解：

首先，喝一杯温水💧。酒精会让身体脱水，而温水可以帮助稀释胃中的酒精浓度，并促进新陈代谢，减轻胃部负担。其次，可以尝试吃一些易消化的食物，比如苏打饼干🍪或者香蕉🍌。这些食物既能中和胃酸，又能保护胃黏膜，避免进一步刺激。

如果疼痛持续不减，建议服用适量的胃药💊，如铝碳酸镁片等，但切记不要过量。此外，避免再次饮酒，给胃足够的时间恢复。最后，保持良好的作息规律⏰，避免熬夜，有助于加速身体的自我修复。

记住，健康最重要！适量饮酒，关爱自己❤️。