👶宝宝发烧是许多家长都会遇到的情况，物理降温是一种安全有效的方式。首先，保持室内空气流通，温度适宜（约24-26℃）。可以给宝宝穿上轻薄透气的衣物，避免过多覆盖。

💧用温水擦拭宝宝的身体是一个简单的方法。用柔软的毛巾蘸取温水（约37℃），轻轻擦拭宝宝的额头、颈部、腋下和四肢。注意不要使用冷水或酒精，以免引起宝宝不适。擦拭时动作要轻柔，每次持续5-10分钟即可。

🌞如果天气允许，可以在早晨或傍晚带宝宝到户外晒晒太阳，但要避开正午的强烈阳光。同时，确保宝宝摄入足够的水分，多喝温水有助于调节体温。

🏥如果宝宝体温持续高于38.5℃或出现其他异常症状，请及时就医。物理降温只是辅助手段，专业医生的建议才是最可靠的保障。

宝宝护理 物理降温 健康小贴士