高血压是一种常见的慢性疾病，尤其当低压（舒张压）偏高的时候，需要特别注意饮食和药物管理。低压高通常与血管弹性下降或心脏泵血功能异常有关。如果确诊为高血压，医生可能会建议服用降压药，如ACE抑制剂（如贝那普利）、钙通道阻滞剂（如氨氯地平）或β受体阻滞剂（如美托洛尔）。但具体用药需根据个人情况定制，切勿自行购买药物。

此外，生活方式调整也很重要！饮食上，减少盐分摄入，多吃富含钾的食物（如香蕉、菠菜），有助于平衡体内钠含量。规律运动（如快走、瑜伽）能增强心肺功能，降低血压。同时，保持良好的睡眠习惯和情绪稳定也是关键。如果发现头晕、胸闷等症状加重，请及时就医。记住，健康是自己的责任，科学治疗才是王道！💪❤️