洗头掉头发正常吗 🤔
发布时间：2025-04-25 15:54:23来源：
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洗头时掉头发是很多人都会遇到的情况，尤其是在换季或者压力较大的时候。一般来说，每天掉落50-100根头发属于正常现象，因为头发有自己的生长周期，包括生长期、退行期和休止期。当你洗头时，休止期的头发可能会随着水流脱落，这是新陈代谢的一部分，不必过于担心。但如果发现掉发数量明显增多，甚至出现头皮裸露或斑秃的情况，那可能需要引起重视了。此时可以尝试调整生活习惯，比如减少熬夜、均衡饮食、适当运动，并使用温和的洗发水。如果情况持续恶化，建议及时咨询皮肤科医生哦！梳头和洗头时动作轻柔一些，避免对头皮造成过多刺激。✨头发健康离不开日常护理，让我们一起呵护秀发吧！💪
护发小知识 掉发原因 头皮健康
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