随着天气逐渐转凉，冻疮又成了许多人头疼的问题。手上长冻疮不仅影响美观，还可能带来瘙痒和疼痛的困扰。那么，如何才能有效根治呢？

首先，保暖是关键！冻疮的发生与寒冷密切相关，因此日常生活中一定要注意手部的保暖。外出时戴上手套，选择厚实且透气的材质，避免手部长时间暴露在低温环境中。其次，保持皮肤滋润也非常重要。可以使用含有维生素E或甘油成分的护手霜，帮助锁住水分，减少皮肤干裂的风险。

此外，适当按摩也有助于促进血液循环。当手部感到冰冷时，可以用温水浸泡几分钟，然后轻轻按摩手指和手掌，增强局部血流。如果冻疮症状严重，建议及时就医，医生可能会开具一些药物来缓解炎症和不适感。

最后，请记住，预防永远比治疗更重要。养成良好的生活习惯，才能让双手远离冻疮的烦恼！💪✨