高血压是一种常见慢性病，而中医药在调理和改善高血压方面有着独特的优势。中医认为高血压多与肝肾不足、气血失调有关，因此治疗时会根据患者的具体症状辨证施治。常用的中药如天麻、钩藤、菊花等具有平肝潜阳的作用，可有效缓解头晕目眩等症状；黄芪、丹参等则能补气活血，帮助调节血压水平。

日常生活中，除了服用中药外，还应注意饮食清淡，减少盐分摄入，并保持规律运动。例如每天坚持散步30分钟，不仅有助于降压，还能增强体质。此外，冥想打坐也是一种放松身心的好方法，可以帮助降低压力水平，从而间接改善血压状况。

请务必在专业医生指导下使用中药进行治疗，切勿自行用药以免造成不良后果。💪

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