止咳润肺汤 🌿🍵
秋天到了，空气干燥，很多人都会感到喉咙干痒、咳嗽不止。今天给大家推荐一款简单易做的止咳润肺汤，特别适合秋冬季节饮用。这款汤以百合、雪梨和银耳为主料，搭配少许冰糖，不仅味道清甜，还能有效缓解咳嗽、滋润肺部。
首先将银耳提前泡发，撕成小朵备用；雪梨去皮切块，百合洗净备用。将所有材料放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖40分钟，最后根据个人口味加入冰糖调味即可。这款汤品富含膳食纤维和多种维生素，不仅能帮助身体补充水分，还能增强免疫力，让您的身体更加健康。
🍂记得多喝热水，保持室内湿度，避免辛辣刺激的食物哦！如果症状持续，请及时就医。愿大家都能拥有健康的呼吸系统，畅快地享受每一天！🌟
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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