📍你知道吗？人体经络系统中有一个非常重要的穴位——地机穴。它位于小腿内侧，具体来说是在胫骨内侧后缘，从阴陵泉穴垂直向下约三横指的位置。这个穴位属于足太阴脾经，是治疗妇科疾病、消化系统问题以及下肢疼痛的重要穴位之一。按摩或针灸地机穴可以帮助缓解痛经、腹胀、便秘等症状，同时还能改善疲劳感哦！✨

💡 小贴士：在按压地机穴时，可以用拇指指腹轻轻按揉，力度适中，每次持续5-10分钟即可。但需要注意的是，孕妇或者身体虚弱者应谨慎操作，最好咨询专业医生后再进行。此外，日常生活中也可以通过简单的拉伸动作放松腿部肌肉，促进血液循环，让地机穴发挥更好的作用！💪

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