转氨酶升高可能是肝功能异常的表现，因此在日常饮食中需要特别注意。首先，多吃富含维生素C的水果，比如橙子🍊和猕猴桃🥝，它们有助于促进肝脏解毒功能。其次，绿色蔬菜如菠菜🥬和西兰花🥦也是不错的选择，因为它们含有丰富的抗氧化剂，可以保护肝脏细胞。

此外，适量摄入优质蛋白质，例如鱼类🐟、鸡蛋🥚和豆制品豆腐🍢，有助于修复受损的肝细胞。但要避免高脂肪食物，像油炸食品🍟和肥肉🍖，以免加重肝脏负担。多喝水💦也很重要，可以帮助身体排毒。

最后，保持规律的生活作息和适度运动🏃‍♀️，对改善肝功能同样至关重要。如果情况严重，请务必咨询专业医生👨‍⚕️。通过科学饮食与生活方式调整，相信你的转氨酶水平会逐渐恢复正常💪。