最近天气炎热，很多姐妹可能都遇到了皮肤问题，比如大阴唇外侧长了痘痘。这种情况其实很常见，主要是由于汗液分泌过多、摩擦或者清洁不当引起的。如果只是偶尔出现的小痘痘，不用太担心，保持局部清洁干燥即可。

首先，避免用手去挤痘痘，以免引起感染或留下疤痕。可以选择温和的清洁产品清洗患处，并用柔软的毛巾轻轻拍干水分。穿宽松透气的棉质内裤也很重要，可以减少摩擦和闷热感。如果痘痘持续增多或者伴随疼痛、瘙痒等症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

此外，日常饮食也要注意清淡，多喝水，少吃辛辣刺激的食物。适当的运动可以帮助身体排毒，但运动后要及时更换湿透的衣物哦！如果情况严重，记得一定要去医院检查，不要自行用药。💪

总之，保持良好的卫生习惯是关键，希望每位姐妹都能拥有健康的身体！🌸