春天是万物复苏的季节，但同时也是各种疾病的高发期。中医认为，“温病”多因春天气温变化大，人体免疫力下降而引发。因此，了解如何预防和应对温病显得尤为重要。

首先，注意保暖防寒是关键。虽然春天阳光明媚，但早晚温差较大，适时增减衣物可以避免感冒等疾病的发生。其次，饮食上应以清淡为主，多吃新鲜蔬菜水果，如橙子、菠菜等富含维生素的食物，增强身体抵抗力。此外，保持室内空气流通，定期开窗通风，减少病毒滋生的机会。最后，适当运动如散步或瑜伽，能促进血液循环，提高身体素质。

面对温病，及时就医也很重要。如果出现发热、咳嗽等症状，切勿拖延，尽早寻求专业医生的帮助。健康生活从细节做起，愿大家都能远离疾病困扰，享受美好春光！🌸✨