足癣是一种常见的真菌感染问题，不仅影响美观，还可能带来瘙痒和不适。想要彻底摆脱它，关键在于坚持科学治疗和良好的卫生习惯。首先，保持双脚干燥清洁是基础，每天用温水清洗双脚后一定要彻底擦干，尤其是脚趾缝。选择透气性好的鞋袜，避免长时间穿闷热潮湿的鞋子。

其次，药物治疗不可少。可以使用抗真菌药膏或喷雾，按照说明书坚持涂抹，通常需要持续几周甚至一个月以上，确保真菌完全清除。如果症状严重，建议及时就医，医生可能会开具口服抗真菌药物。

此外，注意个人物品的清洁消毒，如毛巾、拖鞋等，避免交叉感染。定期更换鞋垫，必要时可将鞋子放在阳光下暴晒杀菌。

坚持这些方法，相信你的“小脚气”问题会得到解决！💪🌈