随着青春期的到来，每个孩子的成长速度都不尽相同。对于15岁的青少年来说，正常的身高范围通常会因遗传、营养和生活习惯等因素而有所差异。一般来说，男生在这个年龄段平均身高大约在160-175厘米之间，女生则在155-170厘米左右。但这些只是统计数据，并不代表个体差异。

如果你的孩子正处于这个阶段，家长无需过度焦虑。保持均衡饮食、充足睡眠以及适量运动是促进健康成长的关键。例如，多吃富含钙质的食物如牛奶、豆制品等，有助于骨骼发育；每天保证8小时以上的优质睡眠，让身体有足够时间修复与生长；此外，篮球、跳绳等运动也能刺激骨骼健康发育。

值得注意的是，如果发现孩子明显低于同龄人平均水平或出现异常快速长高现象时，建议及时咨询专业医生进行评估。毕竟每个孩子的成长轨迹都是独一无二的，找到适合自己的节奏才是最重要的！💪

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