体温是衡量人体健康状况的重要指标之一，而腋下测量的体温则是最常见的方式之一。一般来说，腋下温度的正常范围大约在 36.0°C～37.0°C 之间。如果体温低于或高于这个范围，可能需要引起注意。

当体温偏低时（低于36.0°C），可能与体质虚弱、血液循环不良或环境温度过低有关；而体温偏高（超过37.0°C），则可能是身体正在对抗感染或炎症的表现，比如感冒、发烧等。但需要注意的是，体温会因时间、活动量和饮食等因素有所波动，因此偶尔偏离正常范围并不一定意味着生病。

为了保持身体健康，建议每天固定时间测量腋下温度，并观察是否有持续异常情况。此外，养成良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适度运动，也有助于维持正常的体温调节功能。如果发现体温长期异常，应及时就医咨询专业医生哦！🌡️💪✨