现代生活节奏快，很多人因为工作压力大、饮食不规律等问题导致身体亚健康，特别是男性朋友可能会出现精力不足、腰膝酸软等问题。这时候，适量饮用一些补肾壮阳的药酒，不失为一种不错的养生选择。今天就为大家分享一款简单易学的泡酒配方！✨

准备材料：杜仲15克、枸杞20克、肉苁蓉10克、熟地黄15克、白酒1升。首先将所有药材清洗干净后放入干净的玻璃瓶中，然后倒入白酒密封浸泡。建议放置阴凉处，每隔几天摇晃一次瓶子，让药材的味道充分释放。一般需要浸泡一个月以上，待药味完全融入酒液即可饮用。每次饮用约20-30毫升，切勿过量哦！🍻

这款药酒不仅能够帮助改善肾虚症状，还能提升体力与精神状态，适合日常保健饮用。但需要注意的是，体质偏热或有特殊疾病的朋友最好咨询医生后再尝试。希望每位朋友都能通过合理的方式达到强身健体的目的！💪❤️