🌟 尿结石肾结石忌吃什么 | 日常饮食小贴士

对于患有尿结石或肾结石的人来说，饮食管理至关重要！首先，高草酸含量的食物（如菠菜、甜菜和巧克力）应尽量避免，因为它们可能增加结石形成的风险。其次，减少盐分摄入非常重要，过多的钠会导致钙排泄增加，从而促进结石生成。同时，避免过量饮用含糖饮料和高蛋白饮食，这些都会提高尿液中某些成分的浓度。建议多喝水，保持每日尿量充足，有助于稀释尿液并预防结石进一步发展。此外，适量摄取富含柠檬酸的水果（如柠檬、橙子）对抑制结石形成有一定帮助。记住，健康饮食结合医生指导才是关键！💪💧

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