高血压是现代生活中常见的健康问题，合理的分期与分级对于制定治疗方案至关重要。最新的高血压分期和分级标准已经发布，让我们一起来看看有哪些重要变化吧！

首先，高血压的分期主要根据血压水平进行划分。例如，正常血压为收缩压低于120 mmHg且舒张压低于80 mmHg；而1级高血压指收缩压在130-139 mmHg或舒张压在80-89 mmHg之间。随着血压升高，分期也会相应增加，这提醒我们及时关注自己的血压状况。

其次，高血压分级则结合了心血管风险因素。医生会评估患者的年龄、家族史、吸烟习惯等，以判断其整体风险等级。高危患者需要更加严格的干预措施，包括生活方式调整（如饮食控制、运动）以及必要时的药物治疗。

记住，无论处于哪个阶段，定期监测血压都非常重要！通过健康的生活方式和科学管理，我们可以有效控制血压，远离心脑血管疾病的风险。💪💧

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