最近天气忽冷忽热，我的脸突然开始冒出了许多红红的小疙瘩，而且还特别痒，简直让我抓狂！😱 一开始我以为是过敏了，赶紧停用了所有护肤品，但情况并没有好转。后来才意识到可能是换季导致的皮肤敏感。

首先，我减少了外出的时间，尤其是避免去灰尘多的地方。出门时也一定戴上口罩，减少外界对皮肤的刺激。其次，我把护肤品换成了温和无刺激的产品，比如含有芦荟成分的保湿霜，帮助舒缓肌肤。清洁方面也尽量轻柔，用温水洗脸，避免用力搓揉。

如果症状持续或者加重，建议尽快去看皮肤科医生，听取专业意见。希望我的小经验能帮到和我一样困扰的朋友，我们一起等待皮肤恢复健康的日子吧！🌈✨