咳嗽的时候，除了吃药，还可以通过食疗来缓解症状。水果中含有丰富的维生素和矿物质，对身体恢复很有帮助。草莓🍓、橙子🍊和梨🍐是三种特别适合咳嗽时食用的水果。草莓富含维生素C，可以增强免疫力；橙子含有丰富的柠檬酸和水分，能有效滋润喉咙；而梨则有清热润肺的作用，煮熟后效果更佳。

此外，香蕉🍌也是一个不错的选择，它柔软易消化，不会刺激喉咙。不过需要注意的是，虽然水果有助于缓解咳嗽，但如果症状持续或加重，还是建议及时就医。保持室内空气湿润，多喝水，避免辛辣刺激的食物，也是日常护理的重要部分。

记住，健康的生活方式加上合理的饮食，才能更快地恢复健康💪。