最近体检报告出来后，发现自己的血小板分布宽度（PDW）偏高，数值达到了18。这让我有点紧张，毕竟健康问题不容忽视。血小板分布宽度是反映血小板体积差异的一项指标，数值偏高可能意味着血小板的大小不均，这可能是某些疾病的早期信号，比如炎症、感染或者骨髓疾病。

不过，我并没有立刻陷入恐慌，而是冷静分析了自己的生活习惯。近期工作压力确实较大，饮食作息也不太规律，这些都可能对血液健康产生影响。我决定从现在开始调整生活方式，比如每天保证7-8小时睡眠，多吃富含维生素C的水果蔬菜，比如橙子和西红柿，帮助身体恢复平衡。

同时，我也会减少熬夜加班，给自己多一些放松时间，比如做瑜伽或冥想。如果过段时间复查结果仍未改善，我会尽快去医院进一步检查，听取专业医生的意见。毕竟健康才是最重要的，大家也要记得定期体检哦！💪💖

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