最近天气忽冷忽热，很多人都出现了低烧的情况。如果你发现自己持续低烧不退，这可不是小事哦⚠️。首先需要确认是不是因为感冒或者病毒感染引起的，比如流感或者其他呼吸道疾病。其次，也要考虑是否与压力过大、睡眠不足有关。长期低烧还可能是身体某些慢性疾病的信号，比如甲状腺功能异常、贫血或是免疫系统相关的问题。

建议大家及时就医，通过血常规等检查明确病因🧐。同时注意多喝水，避免辛辣刺激性食物，保持良好的休息和饮食习惯。如果是因为工作压力大导致的亚健康状态，不妨给自己放个小假，放松心情尤为重要🌿。切记不要自行乱用抗生素，以免延误病情或引发其他问题。

保持积极乐观的心态💪，配合医生治疗，相信很快就能恢复健康啦！💪✨