怀孕期间，饮食需要格外注意。那么孕妇能不能吃泥鳅呢？答案是可以的！泥鳅富含优质蛋白质、维生素和矿物质，对孕妇和胎儿都有益处。它有助于增强免疫力、促进胎儿大脑发育，还能帮助改善孕期贫血问题。不过，食用时需要注意以下几点：

一是确保泥鳅新鲜且彻底煮熟，避免寄生虫或细菌感染；二是适量食用，不宜过量，以免增加消化负担；三是过敏体质的孕妇需谨慎尝试，观察是否出现不适反应。总之，合理搭配食材，均衡营养才是关键。如果不确定，建议咨询医生或营养师哦！❤️💪

孕期饮食 健康小贴士 营养均衡