近视度数会一直增加吗？💡近视防控指南
发布时间：2025-04-20 06:16:33来源：
👀 为什么近视度数会持续增长？
近视度数是否会不断增加，主要取决于遗传因素、用眼习惯以及环境影响。如果长时间近距离用眼，比如玩手机或看书，而缺乏户外活动和休息时间，近视度数可能会逐渐加深。此外，儿童和青少年由于眼部发育尚未成熟，更容易出现度数增长的情况。
🌳 如何有效防控近视？
养成良好的用眼习惯至关重要！建议每用眼40分钟休息5-10分钟，眺望远方或做眼保健操。同时，每天保证至少2小时的户外活动，自然光有助于减缓近视发展。另外，定期检查视力，根据医生建议佩戴合适的眼镜或角膜塑形镜（OK镜）。
💡 小贴士：保护眼睛从现在开始！
家长应关注孩子学习和娱乐时的姿势与光线条件，避免过暗或过亮的环境。通过合理规划用眼时间和科学护眼方式，可以有效延缓近视度数的增长，让双眼健康更长久！✨
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