最近天气忽冷忽热，不少人被咳嗽和喉咙痒困扰。如果你也有类似问题，不妨试试以下方法！🩺

首先，保持室内空气湿润非常重要。可以使用加湿器或者放一盆水在房间里，避免空气过于干燥加重喉咙不适。🌿同时，多喝温水也是缓解喉咙痒的好办法，温水能舒缓喉咙黏膜，减轻刺激感。💦

其次，注意饮食清淡，避免辛辣、油腻的食物。这些食物可能会加重喉咙的炎症，导致咳嗽更加频繁。🍜改为多吃水果蔬菜，比如梨子、蜂蜜等，它们具有润喉的作用。🍯

如果症状持续时间较长或伴有其他严重症状，建议及时就医。医生会根据具体情况给出针对性的治疗方案，切勿拖延病情。🚨希望你早日康复，重拾健康生活！🎉