肠胃炎适合吃什么水果 🍓🍎
发布时间：2025-07-01 23:25:17来源：
肚子不舒服的时候，选择合适的水果非常重要。虽然肠胃炎期间饮食需要特别注意，但适量吃一些温和的水果可以帮助补充维生素和水分。
首选是香蕉🍌，它富含钾，有助于恢复体力，同时质地柔软，容易消化。苹果🍎也是不错的选择，尤其是煮熟的苹果，能减轻胃部负担。梨🍐可以榨汁饮用，但要注意不要过凉。此外，木瓜🥭含有丰富的酵素，有助于促进消化。
需要注意的是，避免酸性较强的水果如橙子🍊、柠檬🍋等，以免刺激肠胃。同时，所有水果都要确保新鲜卫生，切开后尽快食用。如果症状严重或持续，请及时就医。适当调整饮食，肠胃会慢慢好起来的！💪✨
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