酸枣仁汤的配方✨
发布时间：2025-04-18 15:42:13来源：
中医自古以来便流传着许多经典方剂，其中酸枣仁汤便是治疗失眠、心悸的经典良方之一。它以酸枣仁为主要药材，辅以其他草药，共同达到养心安神的效果。如果你也想尝试自制这款汤剂，不妨跟着步骤来吧！
首先准备所需材料：酸枣仁15克（炒香）、茯苓9克、知母6克、甘草3克、川芎6克。将这些药材放入锅中，加入适量清水，先用大火煮沸后转小火慢炖约30分钟即可。煮好后的汤液温热饮用，每日一次，坚持服用一段时间，你会发现睡眠质量有所改善哦🌙。
酸枣仁汤不仅能够帮助缓解失眠问题，还能调节情绪，让人感到身心放松。不过需要注意的是，使用中药需根据个人体质调整用量，建议在专业医生指导下进行调理。希望每位朋友都能拥有高质量的睡眠，做个美梦💤。
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