原咳嗽推拿手法图 | 🌟家庭必备：简单易学的咳嗽缓解技巧🌟
发布时间：2025-07-26 08:57:08来源：
咳嗽是生活中常见的小问题，但频繁发作却让人烦恼不堪。今天就来分享一套简单实用的推拿手法，帮助大家快速缓解咳嗽症状！✨
首先，准备阶段很重要。确保双手清洁，温暖双手后再开始操作，避免刺激皮肤。以下是一些关键步骤：
📍 按压天突穴：位于胸骨上窝中央，用拇指轻轻按压约1分钟，能有效舒缓喉咙不适。
📍 揉搓肩井穴：肩膀最高点下方凹陷处，双手交替揉捏，促进血液循环。
📍 摩腹顺时针：用手掌围绕肚脐轻轻画圈，每次5-10分钟，有助于调理脾胃功能。
坚持每天练习这些推拿手法，不仅能缓解咳嗽，还能提升身体免疫力。如果症状持续严重，请及时就医哦！💪
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