自测肾阴虚肾阳虚区别 🌟中医小课堂
发布时间：2025-07-22 15:11:11来源：
在生活中，很多人会感到身体不适，但又不确定是肾阴虚还是肾阳虚。其实，这两种情况在中医里非常常见，但它们的表现却大相径庭哦！
🔍 肾阴虚的特点是“燥热”：你会觉得口干舌燥、手脚心发热、失眠多梦、腰膝酸软，甚至会有耳鸣的问题。这种状态就像夏天的烈日，让人感觉干燥而躁动。
相反，肾阳虚则是“寒冷”：怕冷、四肢冰凉、精神萎靡、腰膝酸痛、尿频且清长。这种状态就像冬天的寒风，让你觉得冷到骨子里。
那么如何简单区分呢？如果白天精神尚可，晚上却烦躁不安，可能是肾阴虚；若整天都感觉冷，尤其下肢特别怕冷，则更倾向于肾阳虚。当然，最准确的方法还是找专业中医师进行诊断！
🌟 温馨提示：无论哪种情况，都要注意饮食调理和作息规律，适当进补或温补，才能让身体恢复平衡哦！💪✨
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