抗利尿激素（Antidiuretic Hormone, ADH），也被称为血管加压素，是一种由下丘脑分泌、储存于垂体后叶的小分子肽类激素。它在人体内发挥着至关重要的调节作用，尤其是在水分平衡和血压维持方面。

当身体处于脱水状态时，抗利尿激素会增加分泌，促使肾脏重新吸收更多的水分，从而减少尿液的产生，避免体内水分过度流失。简单来说，ADH就像是一个“节水卫士”，帮助我们保持身体的水分充足。例如，在炎热天气或运动后大量出汗时，它的作用尤为明显。此外，抗利尿激素还能收缩血管，提高血压，这对于维持循环系统的稳定同样重要。因此，ADH不仅关乎泌尿系统，还与心血管健康息息相关。🌟

总结来说，抗利尿激素是人体不可或缺的一部分，它通过精密调控让我们远离脱水风险，同时保障身体机能的正常运转。💪