最近，小李感觉自己的眼睛总是有一种异物感，像是有什么小颗粒在里面摩擦，非常不舒服。他尝试了多次眨眼和揉眼，但情况并没有改善。这种情况可能是因为眼睛受到了外界刺激，比如灰尘、花粉或者隐形眼镜佩戴不当导致的。

如果眼睛长期感到不适，建议尽快去医院检查，以免造成更大的伤害。在此之前，可以尝试用生理盐水冲洗眼睛，帮助清除可能存在的异物。同时，避免用手直接接触眼睛，减少细菌感染的风险。如果需要佩戴隐形眼镜，一定要确保镜片清洁，并且不要超时佩戴。

保护眼睛非常重要，它是我们感知世界的重要窗口。平时要注意用眼卫生，定期休息，远离电子屏幕，多给眼睛放松的时间。希望小李能早日恢复舒适，重获明亮的双眸✨！