怀孕24周是孕中期的重要阶段，此时胎儿的发育速度加快，羊水量的多少直接影响到宝宝的健康。那么，孕24周的羊水指数正常范围是多少呢？通常来说，羊水指数（AFI）在8-18cm之间属于正常范围，低于5cm可能提示羊水过少，高于25cm则可能是羊水过多。定期产检时，医生会通过B超检查来监测羊水量是否正常。

保持良好的生活习惯对维持羊水量至关重要。准妈妈们要注意均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，比如新鲜蔬菜水果。同时，适量运动如散步可以帮助促进血液循环，但要避免剧烈活动哦！如果发现身体有任何异常，例如胎动减少或腹部不适，请及时就医咨询专业意见。

最后提醒大家，每个孕妇的情况都不尽相同，所以一定要听从医生的专业指导，确保母婴健康平安❤️。孕期虽辛苦，但看到宝宝健康成长的笑容，一切努力都值得！✨