在生活中，我们常常会感到压力山大，尤其是久坐办公的人群。这时，不妨试试按揉伏兔穴，它位于大腿前面，髌底上6寸处，是缓解腿部疲劳的好帮手！通过按摩伏兔穴，不仅能促进血液循环，还能帮助放松紧张的情绪。💪

每天抽出几分钟，用拇指指腹轻轻按压伏兔穴，每次持续3-5分钟即可。如果你觉得单手操作不够方便，可以借助按摩棒或热敷袋，效果更佳哦！此外，配合深呼吸练习，能进一步提升放松效果，让你从头到脚都轻松自在。✨

坚持一段时间后，你会发现不仅腿部更加轻盈，整个人的精神状态也焕然一新。无论是应对工作还是日常活动，都能游刃有余。快行动起来吧，给自己的身体一点关爱时间！⏰