一、心率过缓的常见原因及症状

心率过缓是指心跳频率低于正常范围（通常为每分钟60次以下）。常见的原因包括心脏疾病、药物副作用或电解质失衡等。患者可能会感到头晕、乏力、胸闷甚至晕厥。如果出现这些症状，请务必引起重视，及时就医检查。

二、心率过缓的禁忌事项 🚫⚠️

1. 避免剧烈运动：过度活动会加重心脏负担，可能导致病情恶化。建议选择散步、瑜伽等轻度运动。

2. 戒烟限酒：烟草和酒精会影响心血管健康，增加心律异常的风险。

3. 慎用药物：某些药物如β受体阻滞剂可能进一步降低心率，需遵医嘱调整剂量。

4. 保持规律作息：熬夜和过度劳累会削弱身体免疫力，影响心脏功能恢复。

三、日常护理与预防措施 💡💪

定期监测心率变化，保持均衡饮食，多摄入富含钾、镁的食物（如香蕉、坚果）。同时，学会放松心情，避免长期处于高压状态。如有不适，立即前往医院就诊，切勿拖延！ ❤️

记住，健康是最大的财富，关注心脏健康从现在开始！ 🌟