科学家认为说梦话是一种正常的生理现象，通常与睡眠周期中的快速眼动（REM）阶段有关。在这个阶段，大脑活动增强，但肌肉几乎完全放松，这可能导致说话或发出声音。此外，情绪波动、压力过大或睡眠不足也可能引发梦话。有时，说梦话可能是对白天经历的事情的一种反应，甚至是潜意识情感的释放。如果你的伴侣经常说梦话，不必过于担心，这通常是无害的。不过，如果伴随频繁夜醒或其他睡眠障碍，则建议咨询医生，以排除潜在健康问题。💤💭🌟