你有没有发现自己的指甲上出现了小坑？🤔这种现象其实并不罕见，可能和多种因素有关。如果你最近压力大、睡眠不足，或者饮食不均衡，这都可能导致指甲出现异常。营养不良，尤其是缺乏锌、蛋白质等关键营养素时，指甲可能会变得脆弱，甚至出现凹坑。此外，某些皮肤病，如银屑病或湿疹，也可能引发类似症状。如果只是偶尔发现指甲有小坑，不用太担心，调整生活习惯即可。但如果长期存在或伴随其他不适，建议及时就医检查，确保身体健康没问题。💡保持良好的生活习惯和均衡的饮食是维持指甲健康的关键哦！💪🌟

健康小贴士 指甲护理 生活小知识