化疗期间，患者的饮食需要特别注意，既要保证营养充足，又要避免刺激性食物。以下是一份适合化疗病人的健康食谱，希望能帮助到正在经历这一过程的朋友。

早餐🍳

一碗小米粥，搭配蒸蛋和一份新鲜水果（如苹果或香蕉）。小米粥易于消化且富含维生素B族，能为身体提供能量；蒸蛋则提供优质蛋白质，有助于增强免疫力。

午餐🍛

主食可以选择软烂易消化的白米饭或者小米饭，配上清蒸鱼和炒青菜。鱼类富含ω-3脂肪酸，对缓解炎症有好处；青菜选择绿叶蔬菜如菠菜或油麦菜，补充膳食纤维与矿物质。

晚餐🍜

一碗清淡的蔬菜汤面，加入少量瘦肉片和豆腐。面条容易消化，而豆腐和瘦肉提供了丰富的优质蛋白。同时，可以吃一小碗水果沙拉作为甜点，增加维生素摄入量。

记得多喝水，保持水分平衡哦！🌟

化疗 健康饮食 营养均衡