牙垢和牙石如何清除
发布时间：2025-04-15 05:09:30来源：
【牙垢和牙石如何清除】牙垢和牙石是口腔常见问题，影响牙齿健康与美观。正确清洁方法能有效去除它们。
| 清除方式 | 说明 |
| 刷牙 | 每天早晚使用软毛牙刷和含氟牙膏，彻底清洁牙齿表面。 |
| 使用牙线 | 清除牙缝间的食物残渣和牙垢，减少牙石形成。 |
| 漱口水 | 含抗菌成分的漱口水可减少细菌滋生，辅助清洁。 |
| 定期洗牙 | 专业洗牙可清除牙石，建议每半年至一年一次。 |
| 超声波洁牙 | 由牙医操作，利用超声波震动去除顽固牙石。 |
日常护理结合专业治疗，才能有效预防和清除牙垢与牙石。保持良好习惯，维护口腔健康。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
