宝宝断奶后，很多妈妈都会发现哄睡变得比以前更困难了。这是因为宝宝习惯了通过吃奶来获得安全感和舒适感。不过别担心，只要掌握正确的方法，宝宝很快就能适应新的作息。

首先，建立固定的睡前仪式非常重要。比如，给宝宝洗个温水澡，然后读一本温馨的故事书，再轻轻哼唱摇篮曲。这些仪式感会让宝宝知道“该睡觉了”，从而逐渐放松下来。💡

其次，尝试用其他方式替代吃奶带来的安慰。比如抱着宝宝轻拍背部，或者使用安抚奶嘴。还可以让宝宝抱着自己最喜欢的毛绒玩具，这样也能带来安全感。🐻

最后，保持耐心和温柔是关键。宝宝可能需要一些时间去适应新的习惯，但只要坚持下去，你会发现宝宝慢慢学会了独立入睡。🌙✨

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