👀 健康小贴士

肝脾肿大可能是多种疾病的信号，比如感染、血液病或代谢性疾病等。如果发现自己有乏力、食欲不振、腹胀等症状，建议尽快就医检查。肝脏和脾脏是人体重要的器官，它们负责解毒、储存血液以及过滤血液中的废物。一旦出现问题，可能会影响整体健康。

💡 如何保护肝脾？

1️⃣ 均衡饮食：减少高脂肪、高糖分食物摄入，多吃新鲜蔬菜水果。

2️⃣ 戒酒限烟：酒精对肝脏伤害极大，吸烟也会加重身体负担。

3️⃣ 规律作息：熬夜会削弱免疫系统，增加疾病风险。

4️⃣ 适量运动：每周至少进行150分钟中等强度的锻炼，如快走或瑜伽。

🚨 及时就医

如果确诊为肝脾肿大，请遵医嘱治疗，定期复查，避免病情恶化。记住，预防永远比治疗更重要！💪

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