春天来了，万物复苏，但对许多过敏体质的人来说，这却是个头疼的季节🍃。季节性过敏症状常常表现为打喷嚏、流鼻涕、眼睛发痒甚至咳嗽和皮肤瘙痒等症状。面对这些恼人的不适感，我们该如何应对呢？

首先，减少接触过敏原是关键！尽量避免去花粉浓度高的地方，外出时记得佩戴口罩和眼镜防护屏障，回家后及时更换衣物并清洗暴露在外的皮肤。其次，保持室内清洁至关重要，定期清理空调滤网，使用空气净化器过滤空气中的花粉颗粒。此外，饮食上可以多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果和坚果，它们有助于增强免疫力💪。

如果症状严重，建议尽早就医咨询专业医生，必要时可遵医嘱服用抗过敏药物。记住，科学管理才能让我们享受美好春光🌸！