氧饱和度是衡量血液中氧气含量的重要指标，正常情况下，人体的血氧饱和度应维持在95%-100%之间。当氧饱和度低于90%时，可能已经进入低氧血症的范围，此时身体各器官可能会因缺氧而受到影响，尤其是大脑和心脏。如果氧饱和度持续低于85%，则属于严重低氧血症，可能导致意识模糊、呼吸困难甚至危及生命。因此，一旦发现氧饱和度低于90%，应及时就医检查原因，如是否存在肺部疾病、心脏问题或呼吸道阻塞等。

值得注意的是，氧饱和度的监测需要结合个人健康状况和具体症状综合判断。例如，长期生活在高海拔地区的人群，其基础氧饱和度可能略低于普通人，但这并不一定意味着异常。因此，若出现胸闷、头晕等症状，即便氧饱和度未显著降低，也建议尽早就医咨询。此外，日常生活中可通过保持良好的生活习惯（如戒烟限酒、适度运动）来提高身体耐氧能力，同时注意避免接触空气污染源，以保护自身健康。💪🌿