月经周期是每位女性都需要了解的重要生理现象，而危险期的计算更是关系到避孕和备孕的关键问题。一般来说，危险期指的是排卵前后的一段时间，这段时间内同房怀孕的可能性较高。对于大多数女性来说，月经结束后7-10天左右可能进入危险期，但具体时间因人而异，受月经周期长短及排卵日波动的影响。

💡 如何判断自己的危险期？

1. 记录月经周期长度（从这次月经第一天到下次月经第一天），通常排卵日在下次月经前14天左右。

2. 使用排卵试纸检测尿液中的黄体生成素水平变化。

3. 注意身体信号，如基础体温升高或宫颈黏液变得透明拉丝状。

无论采取何种方式，安全措施始终不可忽视。建议结合避孕工具使用，呵护自身健康，避免意外怀孕带来的困扰。月经虽是自然规律，但科学管理能让生活更轻松愉快！💪🌈

女性健康 生理知识 科学避孕 月经周期