鸭蛋的热量
发布时间：2025-04-13 08:23:17来源：
【鸭蛋的热量】鸭蛋是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。其热量主要来源于脂肪和蛋白质。以下是鸭蛋的热量总结。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约180千卡 |
| 蛋白质 | 约13克 |
| 脂肪 | 约14克 |
| 碳水化合物 | 约1克 |
鸭蛋的热量比鸡蛋稍高，适合需要补充能量的人群，但也不宜过量食用，以免摄入过多脂肪。建议适量食用，并搭配均衡饮食。
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