压力大抑郁的症状
发布时间：2025-04-13 03:43:53来源：
【压力大抑郁的症状】压力过大可能导致抑郁，表现为情绪、行为和生理上的多种变化。以下是常见症状总结：
| 症状类别 | 具体表现 |
| 情绪方面 | 持续低落、易怒、无助感、失去兴趣 |
| 行为方面 | 社交退缩、工作效率下降、回避责任 |
| 生理方面 | 睡眠障碍（失眠或嗜睡）、食欲改变、疲劳感 |
| 认知方面 | 注意力不集中、记忆力减退、自我否定 |
压力与抑郁相互影响，长期未缓解可能加重心理负担。建议及时调整生活方式，必要时寻求专业帮助。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
