一米六的女生标准体重多少 | 如何科学计算体重？
发布时间：2025-04-12 23:07:14来源：
身材管理一直是很多人关注的话题，尤其是对于身高固定的女生来说，标准体重更是备受关注。那么，一米六的女生标准体重是多少呢？根据BMI（身体质量指数）公式，标准体重可以通过以下方式计算：
标准体重（kg）= 身高（cm）- 105
以一米六的身高为例，标准体重约为 55公斤。不过，这个数值只是一个参考值，具体还需要结合个人体脂率、肌肉量等综合判断。
如果想要更精准地了解自己的健康状况，不妨借助体脂秤或咨询专业人士。保持健康的生活方式才是最重要的，比如每天坚持适量运动（🏃♀️）、均衡饮食（🍴）、充足睡眠（😴）。不要盲目追求数字上的完美，健康的体态才是最美的！
记住，无论身高如何，自信才是最美的妆容✨！
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