薰衣草精油怎么用
发布时间：2025-04-12 20:46:38来源：
【薰衣草精油怎么用】薰衣草精油因其舒缓、抗菌和助眠的特性，被广泛用于日常护理。以下是其常见用法总结：
| 用途 | 方法 |
| 按摩 | 稀释后涂抹于皮肤，缓解肌肉酸痛 |
| 香薰 | 使用扩香器或滴入水中，改善睡眠质量 |
| 护肤 | 混合基础油后用于面部或身体护理 |
| 睡前放松 | 滴在枕头上或手腕内侧，帮助入睡 |
| 缓解压力 | 沐浴时加入几滴，舒缓情绪 |
使用时建议先做皮肤测试，避免过敏。薰衣草精油虽天然，但不宜直接大面积涂抹。合理搭配基础油（如椰子油、橄榄油）可提升效果并减少刺激。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
