薰衣草精油的功效与作用及禁忌
发布时间：2025-04-12 20:23:03来源：
【薰衣草精油的功效与作用及禁忌】薰衣草精油是一种广泛使用的天然精油，具有多种健康和美容功效。它常用于缓解压力、改善睡眠、舒缓皮肤问题等。
| 功效与作用 | 禁忌 |
| 放松心情，缓解焦虑 | 孕妇慎用 |
| 促进睡眠质量 | 对皮肤敏感者可能引起刺激 |
| 缓解肌肉疼痛 | 不可直接涂抹于皮肤，需稀释 |
| 抗炎抗菌，改善皮肤状况 | 避免接触眼睛和黏膜 |
| 调节情绪，提升专注力 | 过量使用可能引起头晕 |
使用时应遵循正确方法，如通过香薰、按摩或加入护肤品中。避免内服，除非在专业指导下进行。合理使用薰衣草精油，能有效发挥其天然优势，同时避免不良反应。
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